Una nueva edición del reciclaje anual de arbitraje de la Federación Española de kickboxing. Arbitros veteranos, noveles y entrenadores. Allí estuvieron nuestros chicos, como siempre, trabajando.
Reciclaje de arbitraje 2015
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Danny.
Amrap 20 minutos.
30 Box Jump(BJ) 24¨/Saltos al cajón 60cm.
20 Push press 52 kg.
30 Pull ups/Dominadas
Stephen.
30 – 25 – 20 – 15 – 10 – 5 repeticiones
GHD sit-up/Abdominales GHD
Back extension/Extensión de espalda
Knees to elbow/Rodillas a los codos
Stiff legged deadlift/Peso muerto piernas rígidas 42,5 kg
Correcta ejecución del peso muerto.
Nuestro granito de arena
Más de doscientos kilos en alimentos no perecederos. El alcalde midiendo las fuerzas sobre el ring. Algunos combates buenos, algunos novatos, buenos amigos, mucho corazón y sobre todo mucha ilusión.
CrossBoxGym
Guanteo Solidario CrossBoxGym
El próximo día 13 de Diciembre a las 10 de la mañana tendrá lugar una masterclass de Zumba y una exhibición de Piloxing. El Piloxing es una actividad que combina las técnicas de boxeo con el trabajo postural del pilates. Dinámica, intensa y divertida.
Después habrá un guanteo(previa inscripción, plazas limitadas). Los pesos y contrincantes serán acordados previamente y se realizara a 2×2 para kickboxing, tanto americano como oriental, y 3×2 para el boxeo. Los guantes serán de 14oz(los proporcionará el club) y no habrá ganadores.
El objetivo de esta iniciativa es participar en un evento solidario para recaudar alimentos que serán entregados a Caritas.
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Copa de Madrid de Promoción 2014
No siempre los más experimentados son los que llenan a un club de alegrías y medallas. Esta vez les toco a ellos, los que tienen pocos combates. Cometieron errores y le pusieron mucho corazón. Su ilusión nos enseña que a veces, olvidamos lo que fuimos y de donde venimos. Y que a eso debemos lo que somos. Que nosotros también tuvimos esa misma sensación en la boca del estomago y que alguna vez(muchas en mi caso) también salimos a darlo todo sin estar todo lo preparados que debimos. El futuro llega sin avisar y te golpea de lleno, una y otra vez, hasta que abandonas. Con que uno solo de ellos no abandone nunca sus sueños, nosotros ya habremos cumplido con creces nuestra misión. Las derrotas solo son lecciones de vida y una victoria solo es el resultado de lo que hemos aprendido y de las ganas que le hemos puesto. En definitiva, aprendiendo a vivir.
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WOD – Angie
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| Men’s RX | Reps |
| Pull-ups | 100 |
| Push-ups | 100 |
| Sit-ups | 100 |
| Squats | 100 |
| Women’s RX | Reps |
| Pull-ups | 100 |
| Push-ups | 100 |
| Sit-ups | 100 |
| Squats | 100 |
Curso Técnico Nacional de la Federación Española de Kickboxing
En la hermosa localidad de Brunete, en el Polideportivo Jose Ramón de la Morena, este sábado 7 de Junio se ha celebrado el Curso Técnico Nacional de la FEK.
Aunque de carácter anual, este curso llevaba sin celebrarse varios años Pedro Horcajo Alba, fue el encargado de impartir la revisión de las formas. Manuel M. García y Jesús Eguía en kickboxing americano y kickboxing oriental, respectivamente. Mientras que la iniciación al kickboxing para principiantes corrió a cargo de Jose Antonio López.
El club Crossboxgym, Emperatriz y Bras Team participaron en el evento con distintos miembros de su equipo.Buen rollo y kickboxing para una soleada mañana de sábado en nuestro querido Brunete.
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