Tres errores frecuentes

17/10/201817/10/2018 por Antonio Ruiz

Tres errores frecuentes en deportistas de combate

1. No planificar

Para que un entrenamiento tenga unos resultados optimos debe estar bien organizado y planificado. Normalmente los entrenadores de las distintas disciplinas de deportes de combate siguen una planificación que varia según los objetivos y el momento de la temporada. Sin planificación solo puede haber fracaso.

2. Entrenar demasiado

Algunas personas no entienden que más no es mejor. Mejor es mejor. En nuestros entrenamientos debe primar la calidad y no la cantidad. Tan malo sobreentrenar como entrenar con estímulos incorrectos o no específicos.

Siempre que entrenemos debemos hacernos las preguntas ¿por qué? y ¿para qué? ¿Por qué voy a correr doce kilometros todos los días si voy a pelear a tres asaltos de dos minutos? ¿Para qué sirve?

Si tu entrenador te dice que descanses, descansa. Los descansos son fundamentales, ayudan a que el musculo se recupere correctamente y evitan lesiones.

Tener una planificación y no respetarla es como no tenerla y eso nos lleva al punto de salida.

3. Mala nutrición

Esos atletas que después de entrenar dos meses sin control, cuatro horas diarias, sin descansar ningún día y que según se acerca la competición te dicen que se ven hinchados «¿Crees que retengo liquidos? » Lo que no retienen son las directrices que todo buen entrenador te da sobre las pautas alimentarias. Esperan a la última semana para bajar 3, 5 o 7 kilos y luego se preguntan porqué estan cansados y no rinden como ellos pensaban. Y de nuevo en el punto de salida.

Estos son los errores que con más frecuencia podemos encontrar en los deportes de combate en amateur y neoprofesional.

Resumiendo, es imprescindible la planificación, pero sin olvidar que una planificación sin disciplina no sirve para nada.

El éxito es el resultado de la disciplina en el día a día. Y la disciplina conlleva estudio, responsabilidad, honestidad, respeto, limpieza, constancia, paciencia y tenacidad.

Cuando la motivación se acaba solo queda la disciplina.

Campeonato de España Kickboxing Senior 2018

29/07/201825/07/2018 por Master

Hasta Guadalajara nos desplazamos, el pasado fin de semana, con nuestro equipo de competición.

Mucho miedo a las fechas y las condiciones climatológicas que resultaron ser bastante aceptables.

Nuestro segundo temor, después del campeonato Junior en Marín, era la organización. Grata sorpresa. Pabellón espectacular, completamente aclimatado, con carpa climatizada para competidores. Un sitio diez.

Lamentamos en el pesaje la no reagrupación de Tudor Trifu, que quedo fuera del torneo por falta de rival.

Clasificación

Luisa Burgos

Después de imponerse en semifinales a su contrincante vasca, solo quedaba la final contra otra de Madrid. Dejando claro el alto nivel de los competidores madrileños.

Final ajustada hasta el último round, en el que se impuso Yaiza con una ligera ventaja. Gran combate.

Sub-Campeona de España de LowKick 2018 FEKM

Toño Ruiz

Después de una semifinal dificil en light contact, en la que su oponente no paraba de rehuir la pelea, logró imponerse al de Valencia, pasando a la final.

Orlin Sokolov

Mario Rubio

No pudo pasar de semifinales y mucho menos con el desastre de arbitraje al que fue sometido, cual tortura. Descalificado después de agotar el tiempo médico, sin preguntarle si deseaba continuar. Desde aquí esperamos que al equipo arbitral tampoco se lo pregunten y no les volvamos a ver.

Arbitraje de pesadilla

La gran maldición de cualquier competidor es un mal arbitro. En Guadalajara estaban todos juntos.

Estómagos agradecidos, hombres sin honor ni dignidad, a sueldo de un señor. Novatos y novatas, sin ningún criterio y con mucho miedo. Siguiendo los designios del gran amo que les da directrices y condiciona su opinión.

Ojo! Que también, estaban los buenos, los que hacen bien su trabajo. Se les reconoce porque tienen el respeto de TODO el mundo. Entrenadores, árbitros y competidores.

Javier Alberca es un gran profesional y uno de esos árbitros que se hacen respetar. Me recuerda mucho, a un tal Jaime Lobato, de los mejores árbitros que han pasado por la FEK, cuestionado precisamente por su imparcialidad, por uno de esos que desconocen la palabra lealtad. Inexplicable la ausencia de Enrique Rey de Madrid, que dicen , ha sido declarado NO APTO. Quizá quisieron decir NON GRATO y simplemente se equivocaron.

Pero nada de esto sirve, si al señor Alberca le obligan a tragar con árbitros noveles y estómagos agradecidos, porque pasa lo que paso en Guadalajara. Imágenes dantescas, como las de un arbitro experimentado de Castilla León, dando instrucciones desde la silla al resto de árbitros, marcando pautas y anulando decisiones individuales. Señores! Un poco de seriedad que estaba la televisión, menuda imagen. WAKO penaliza al arbitro central arrebatando parte de su poder, en aras de un sistema más democrático en el que todos los jueces opinen, prevaleciendo la opinión mayoritaria. Esto es totalmente opuesto a la tiranía del malvado o del estúpido que pretende hacer que creer al resto que su opinión ha de prevalecer. Pues nada , el señor de Castilla y León, haciéndose el sueco, y liándola parda como cada vez que le dejan un tatami para arbitrar. Luego el tema de la falta de unidad de criterio. En un tatami te dicen que si no pegas más fuerte no puntuas y en el de al lado te descalifican por exceso de potencia en la mirada.

En fin, un gran campeonato que nos deja ver lo que podría ser el futuro de nuestro deporte.

Campeonato de España de Kickboxing 2018 FEKM

19/05/201814/05/2018 por Master

Fin de semana intenso en tierras gallegas. Dos de nuestros competidores se desplazaron hasta la localidad Pontevedresa de Marín, como parte de la selección madrileña, para participar en el campeonato de España de tatami sports. Torneo para las categorías de infantil, cadete y junior.

Pabellón demasiado ajustado donde los competidores estuvieron apretados, compartiendo espacio con el público y prácticamente sin lugar donde calentar. A pesar de todo, gracias al trato siempre amable, de la organización local, a los grandes bocadillos de la cafetería, las cajas de fruta para los competidores y las botellas de agua en los tatamis pudimos disfrutar del buen ambiente de la competición.

Destacar el trabajo de los servicios de emergencias con una médico que nunca perdió la sonrisa mientras esprintaba de competidor en competidor, hora tras hora. Toda una campeona.

Paola Lucas llego con facilidad a las finales de lightcontact, pero tuvo que conformarse con una plata, en una final muy ajustada contra una rival de Castilla-La Mancha.

En la modalidad de kicklight paso la semifinal derrotando a la competidora gallega. En la final se enfrento a la representante catalana, que demostro un nivel superior y una forma física excelente. Un merecido segundo puesto para nuestra chica.

Debut para Stefan Vatamanu que se estrenaba en las competiciones nacionales con dieciocho años.A pesar de los nervios del principiante hizo un buen papel en lightcontact, en una pelea muy igualada hasta que el médico le impidió continuar por una hemorragia nasal que no remitía.

Al día siguiente, se colo en las finales después del abandono de su rival, por una lesión en la tibia, al chocar contra su rodilla. En la final, nuevamente hemorragia nasal y abandono por prescripción médica. Triunfo para el asturiano.

Spanish Open 2018

22/04/2018 por Master

Nuestro equipo de competición se desplazó ayer a Arganda del Rey para participar en el Spanish Open celebrado por la WKA Spain. Alto grado de participación y buen ambiente, para nuestros competidores.

Paola Lucas gano, una vez más, en la modalidad de light contact sub16 por TKO. Aunque la madre de su rival se empeño en que terminará el combate. Algo inusual en este tipo de campeonatos en los que los árbitros suelen mostrarse inflexibles.

Renata de Almeida se tuvo que conformar con un segundo puesto en su debut como competidora.

Luisa Burgos quedo sub-campeona en la modalidad de K-1 en la que también debutaba.

Pablo Gómez quedo campeón en la light contact demostrando una gran superioridad frente a sus competidores.

Dris El Moukhtari sorprendió a propios y extraños con una pelea en la que mantuvo un ritmo arrollador en los tres asaltos que duro la semifinal. Tuvo que conformarse con un segundo puesto, ya que el ritmo trepidante de la anterior pelea le paso factura en la final.

Mario Rubio paso sobradamente las semifinales contra un contrincante que siguió la máxima de rendirse nunca, retroceder jamás de principio a fin del combate. En las finales se enfrentó a otro de los nuestros, Orlin Sokolov que demostró su gran experiencia y buen estado de forma, a pesar de sus cuarenta y dos años.

Para finalizar Tudor Trifu en K-1 light. Debut en esta modalidad en la que no había participado nunca. Un gran ritmo, eficiencia y eficacia, marcando puntos claros, en tres asaltos, contra un buen contrincante, que le superaba en envergadura. Al final, victoria para su rival, decisión con la que no terminamos de estar de acuerdo. Pero, ¿qué sería de un campeonato si todo saliese bien?

En total cuatro oros y cinco platas, más que merecidas, para nuestros jóvenes competidores(casi todos) en un sábado de competición.

Exhibición en las fiestas de Brunete

08/04/2018 por Master

Ramón Álvarez de profesión especialista de cine, nos sorprendió a todos con una exhibición de su gran forma física. Todo un espectáculo.

Campeonato de Madrid de Kickboxing 2018

30/03/201819/03/2018 por Master

El pasado 17 de Marzo se celebro en el polildeportivo Villalkor de Campodón, el Campeonato de Madrid de kickboxing. El club Crossboxgym acudió al evento con trece competidores.

Un campeonato donde todo el mundo pudo disfrutar de un deporte emocionante y divertido. Para muchos de nuestros chicos fue su primera vez. Solo tuvimos que lamentar el esguince de rodilla de Andrés Ruiz que tuvo que abandonar en semifinales de kicklight.

Mención especial para el combate de Pablo Gómez en la final de full-contact contra el peleador de Carabanchel Roberto Gómez.

Campeonato de España Kickboxing-K1-Kicklight. Sevilla 2016

02/05/2016 por Master

Fin de semana emocionante, campeonato de España de kickboxing. Hasta Sevilla se desplazaron nuestros chicos(no todos, alguno se quedo por el camino) Crossboxgym fue representado por un grupo de seis competidores jóvenes e inexpertos, pero con muchas ganas y mucho trabajo bien hecho.

Hemos de decir que pudimos comprobar el funcionamiento de los nuevos marcadores electrónicos, que sustituyen a los antiguos clickers(solo en las modalidades de tatami). Así como algunos cambios en el reglamento provenientes de wako.

Equipo CrossBoxGym

Gabriel Pérez

Jose Fernández García

Tudor Gabriel Trifu

David Sangil

Luisa Burgos

Ramón Álvarez Martos

Campeonato de Madrid 2016

30/03/201803/03/2016 por Master

CAMPEONES DE MADRID CROSSBOXGYM

Point Fighting

Gabriel Perez Garcia -42

Carlos Catalan Caballero

Nerea Torio Sanchez -50

Light Contact

Nerea Torio Sanchez -50

Luisa Burgos Hernández -55

Gabriel Perez Garcia -42

Pablo Arce Pardo

Tudor Gabriel Trifu +69

Hector Ruiz Fargallo -70

Kicklight

Luisa Burgos Hernández -55

Gabriel Perez Garcia -42

Pablo Arce Pardo

Jose Fernández Garcia -63

Tudor Gabriel Trifu +69

Hector Ruiz Fargallo -70

David Sangil Rodriguez -79

Ramón Álvarez Martos -74

Full Contact

Luisa Burgos Hernández -56

Alejandro Álvarez Macías -71

Despedida de D. Pedro Horcajo Alba

05/10/201504/10/2015 por Master

El pasado 3 de Octubre, D. Pedro Horcajo Alba, presidente de la FEK, presento su renuncia, después de más de treinta y siete años.

En todo este tiempo, aquellos que hemos pertenecido a la FEK, hemos podido observar infinidad de disputas y desacuerdos. Las federaciones son uno de los grandes males del deporte y las subvenciones, el objetivo principal de oligarcas y tiranos de provincias. Cuyo único objetivo es reflejar el corrupto sistema de autonomías y subvenciones estatales. Reyes y reyezuelos al servicio de políticos ávidos de poder. El mal de todos los españoles.

En el deporte, como en la vida, son tus actos los que te definen como persona. Siento vergüenza, al escuchar o leer, a esos que ayer, defendían a capa y espada la gestión de D. Pedro Horcajo y hoy, se postran ante el

Comunicado Oficial

14/06/2015 por Master

COMUNICADO OFICIAL

A raíz de la ruptura de las relaciones entre el Club Deportivo Emperatriz y el entrenador y director técnico de dicho club de kickboxing, Toño Ruiz, el pasado mes de Noviembre del 2014.

Como fundador, entrenador y director técnico del Club Elemental de Kickboxing Emperatriz quiero matizar una serie de puntos:

Las discrepancias surgidas entre ambas partes son de índole puramente personal y de una falta de profesionalidad absoluta por parte de la directiva del gimnasio Emperatriz.
Es completamente falso que amenazase físicamente al señor Luis Consuegra Peñuelas.
El Club Deportivo Elemental Emperatriz de Kickboxing fue fundado por mi persona, no existía con anterioridad y como club solo ha operado en la FEK.
El Club Elemental CrossBoxGym fue creado para albergar a aquellos deportistas que de forma injusta se vieron privados de sus derechos.
Como representante del Club Deportivo CrossBoxGym y del equipo de competición Bras Team quiero mostrar mi malestar por el uso fraudulento e inmoral, con fines puramente lucrativos, que de los datos de mis competidores y alumnos se ha estado haciendo por parte de los señores Luis Consuegra y Carlos de Miguel del Valle(este último, en claro conflicto de intereses debido a su profesión de policía nacional)
Como Entrenador Personal que trabaja por cuenta ajena en clubs de reconocido nombre y prestigio siento un profundo malestar por las llamadas, sms y visitas que clientes míos de dichos clubs han estado soportando por parte del señor Carlos de Miguel del Valle, con el único fin de perjudicar a mi persona, en lo económico y lo personal. Dicho comportamiento es, del todo, inaceptable.
Recordar a la Federación Española de Kickboxing(FEK) que los clubs los componen personas, siendo del todo injusto que sean los clubes quienes «hereden» derechos adquiridos en el tiempo y no los competidores, entrenadores y árbitros que los conformaron.

Durante dieciocho años he sido el entrenador del Club Emperatriz. Cree algo de la nada y le puse corazón. Ese club no me pertenece ni a mi, ni a nadie que no sean los chicos que con ilusión y entrega se dejaron la piel allí entrenando y el alma y el corazón en el ring o en el tatami. A ellos y solo a ellos pertenece el club. Y de ese club, en la palabra Emperatriz, no queda nada. Se le rompió el corazón por la ambición de querer ser algo que no será nunca.

A todos los que me acompañaron en este viaje les doy las gracias.

Toño Ruiz

Tres errores frecuentes en deportistas de combate

1. No planificar

2. Entrenar demasiado

3. Mala nutrición

Estos son los errores que con más frecuencia podemos encontrar en los deportes de combate en amateur y neoprofesional.

Resumiendo, es imprescindible la planificación, pero sin olvidar que una planificación sin disciplina no sirve para nada.

El éxito es el resultado de la disciplina en el día a día. Y la disciplina conlleva estudio, responsabilidad, honestidad, respeto, limpieza, constancia, paciencia y tenacidad.

Cuando la motivación se acaba solo queda la disciplina.

Clasificación

Arbitraje de pesadilla

CAMPEONES DE MADRID CROSSBOXGYM

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