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Comunicado Oficial

Posted on 14/06/2015De

COMUNICADO OFICIAL

A raíz de la ruptura de las relaciones entre el Club Deportivo Emperatriz y el entrenador y director técnico de dicho club de kickboxing, Toño Ruiz, el pasado mes de Noviembre del 2014.

Como fundador, entrenador y director técnico del Club Elemental de Kickboxing Emperatriz quiero matizar una serie de puntos:

Las discrepancias surgidas entre ambas partes son de índole puramente personal y de una falta de profesionalidad absoluta por parte de la directiva del gimnasio Emperatriz.

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Full Contact y Low Kick. Campeonato de España 2015.

Posted on 26/04/2015De

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Si de definir, con una palabra, el campeonato de España celebrado el pasado 18 y 19 de abril, se tratase, la palabra sería, decepcionante. Decepcionante todo. De principio a fin.

Es lo que ocurre cuando se mezcla deporte y política. Cuando dejamos que la mediocridad entre en nuestras casas y gobierne nuestras vidas.

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Campeonato de España de Semi-Contact 2015

Posted on 08/03/2015De

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Primer campeonato de España para nuestros chicos. Es difícil debutar en una modalidad tan técnica como es el semi.

Campeonato de alto nivel técnico y con una participación espectacular.

Gabriel Perez y Tudor Trifu representaron a Madrid.

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Lumberjack 20

Posted on 20/02/2015De

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20 Deadlifts (100 kg)
Run 400m
20 KB swings (24 kg)
Run 400m
20 Overhead Squats (50 kg)
Run 400m
20 Burpees
Run 400m
20 Pullups
Run 400m
20 Box jumps (60 cm)
Run 400m
20 DB Squat Cleans (20 kg each)
Run 400m

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Jason – Adaptación

Posted on 13/02/2015De

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100 Squats – 10 Pull Ups

75 Squats – 15 Pull Ups

50 Squats – 20 Pull Ups

25 Squats – 25 Pull Ups

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Reciclaje de arbitraje 2015

Posted on 07/02/2015De

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Una nueva edición del reciclaje anual de arbitraje de la Federación Española de kickboxing. Arbitros veteranos, noveles y entrenadores. Allí estuvieron nuestros chicos, como siempre, trabajando.

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Danny.

Posted on 07/02/2015De

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Amrap 20 minutos.

30 Box Jump(BJ) 24¨/Saltos al cajón 60cm.

20 Push press 52 kg.

30 Pull ups/Dominadas

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Stephen.

Posted on 31/01/2015De

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30 – 25 – 20 – 15 – 10 – 5 repeticiones

GHD sit-up/Abdominales GHD
Back extension/Extensión de espalda
Knees to elbow/Rodillas a los codos
Stiff legged deadlift/Peso muerto piernas rígidas 42,5 kg

Correcta ejecución del peso muerto.

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Nuestro granito de arena

Posted on 13/12/2014De

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Más de doscientos kilos en alimentos no perecederos. El alcalde midiendo las fuerzas sobre el ring. Algunos combates buenos, algunos novatos, buenos amigos, mucho corazón y sobre todo mucha ilusión.

CrossBoxGym

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Guanteo Solidario CrossBoxGym

Posted on 04/12/2014De

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El próximo día 13 de Diciembre a las 10 de la mañana tendrá lugar una masterclass de Zumba y una exhibición de Piloxing. El Piloxing es una actividad que combina las técnicas de boxeo con el trabajo postural del pilates. Dinámica, intensa y divertida.

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Full Contact y Low Kick. Campeonato de España 2015.

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