Plancha/plank

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Chinitos Speed Rope

Aquellos maravillosos años, a la hora del recreo, o al terminar las clases, practicamos juegos que después casi olvidamos y hoy, al recordar, nos damos cuenta de su utilidad.

Debora Lanza Raggiotti nos hace una demo.

 

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Comunicado Oficial

Pretoriano Bras TeamCOMUNICADO OFICIAL

A raíz de la ruptura de las relaciones entre el Club Deportivo Emperatriz y el entrenador y director técnico de dicho club de kickboxing, Toño Ruiz, el pasado mes de Noviembre del 2014.

Como fundador, entrenador y director técnico del Club Elemental de Kickboxing Emperatriz quiero matizar una serie de puntos:

  1. Las discrepancias surgidas entre ambas partes son de índole puramente personal y de una falta de profesionalidad absoluta por parte de la directiva del gimnasio Emperatriz.

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IV Torneo amistoso de light-contact y semi-contact de Ontígola.

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Campeonato amistoso por y para los niños.

Gracias a Galiana Gym y ayuntamiento de Ontígola.

Crossboxgym

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Full Contact y Low Kick. Campeonato de España 2015.

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Si de definir, con una palabra, el campeonato de España celebrado el pasado 18 y 19 de abril, se tratase, la palabra sería, decepcionante. Decepcionante todo. De principio a fin.

Es lo que ocurre cuando se mezcla deporte y política. Cuando dejamos que la mediocridad entre en nuestras casas y gobierne nuestras vidas.

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Campeonato de España de Light Contact 2015

España 2015 Ramón-Gabriel

 

Una nueva edición del campeonato de España de la FEK. Light Contact.

Destacar el gran nivel de los competidores y el esfuerzo de las autonomías por presentar equipos cada vez más completos. No así el nivel de los árbitros que, 

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Campeonato de España de Semi-Contact 2015

Tudor, bronce España semi

 

Primer campeonato de España para nuestros chicos. Es difícil debutar en una modalidad tan técnica como es el semi.

Campeonato de alto nivel técnico y con una participación espectacular.

Gabriel Perez y Tudor Trifu representaron a Madrid.

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Lumberjack 20

20 Deadlifts (100 kg)
Run 400m
20 KB swings (24 kg)
Run 400m
20 Overhead Squats (50 kg)
Run 400m
20 Burpees
Run 400m
20 Pullups
Run 400m
20 Box jumps (60 cm)
Run 400m
20 DB Squat Cleans (20 kg each)
Run 400m

 

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Jason – Adaptación

100 Squats – 10 Pull Ups

75 Squats – 15 Pull Ups

50 Squats – 20 Pull Ups

25 Squats – 25 Pull Ups

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Reciclaje de arbitraje 2015

Una nueva edición del reciclaje anual de arbitraje de la Federación Española de kickboxing. Arbitros veteranos, noveles y entrenadores. Allí estuvieron nuestros chicos, como siempre, trabajando.
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